6217 津田駒 -1 464円 8617 光世証券 -1 402円 9104 商船三井 -1 3225円 あーっ！またしても早かったわー。どーして待てないんだろ。 明太子入り玉子焼き、舞茸の煮物、イカげそとピーマン炒め、ゆでブロッコリー ごはんの上にゴマと梅干し

通りがかりの士別市の畑。カボチャでいっぱいだー。

9104 商船三井 -1 3270円 ジャガイモとハム、にんじん、ピーマンの炒めもの、カボチャの煮物、白身魚フライ ごはんの上に鶏むね肉とピーマン炒め

8617 光世証券 -2 418円 6701 ＮＥＣ -1 4868円（＋13522円） 9104 商船三井 -1 3272円（＋11603円） ネギ入り玉子焼き、焼きソーセージ、煮物 ごはんの上に梅干し

煮込みハンバーグ、玉子焼き、ピーマンのきんぴら ごはんの上にゴマと梅干し

6701 ＮＥＣ 1- 5010円 9104 商船三井 1- 3392円 白身魚フライ、がんもの煮もの、ピーマンのきんぴら、ミニとまと ごはんの上に梅干し

8617 光世証券 -1 435円 6504 富士電機 1- 5970円（＋1176円） 6701 ＮＥＣ 1- 5090円（＋4169円）

シャケ焼き、蓮根のきんぴら、舞茸炒め、かにかまチーズ焼き ごはんの上にゴマと梅干し

8830 住友不動 1- 3490円（＋12198円） 6504 富士電機 1- 5990円 がんもの煮つけ、いんげん炒め、舞茸いため ごはんの上に梅ひじき

6701ＮＥＣ 1- 5140円

イカとピーマンの炒め物、舞茸炒め、白身魚フライ、ゆでブロッコリー ごはんの上に梅ひじき

6217 津田駒 -1 502円 煮込みハンバーグ、がんもの煮もの、ゆでブロッコリー ごはんの上に梅ひじき

４カ月ぶりに個別銘柄の月足を書いた。こんなペースでは、成果が出る前に人生終わってしまうな。 5714

9104 商船三井 1- 3573円、 -1 3545円（+2404円）日計り 9104 商船三井 1- 3570円、 -1 3545円（+2094円）日計り 8830 住友不動 -1 3362円

6217 津田駒 1- 498円 （こんなところで売りたくなかったなぁ） がんもの煮もの、シャインマスカット おにぎり（梅ひじき、ちりめん山椒）

ネギ入り玉子焼き、嶽きみのバター炒め おにぎり（シャケと梅ひじき）

昨夜に続き、和歌山ラーメン。「清乃」さん。スープこってりだけどしつこくない。隣のお客さんが食べてた「塩」もおいしそうだったな。 近鉄駅ビルのＢ１にある。 「七福座」・・・和歌山って、劇場もあるのね。ぜひ、またの機会にね。

和歌山市の井出商店。和歌山ラーメンおいしい。醤油とんこつ。

8585 オリコ -9 122.8円 6758 ソニー -1 11128円（+6163円） やれやれ７月１２日の売り玉、疲れたなぁ

白身魚フライ、ソーセージ炒め、舞茸炒め、インゲン炒め ごはんの上に梅干しと梅ひじき

がんもの煮もの、舞茸炒め、ゴーヤチャンプル ごはんの上に塩昆布と梅干し

アスパラとベーコン炒め、イカとピーマン炒め、ミニソーセージ、パプリカのきんぴら ごはんの上にごま塩と梅干し

7003 三井Ｅ＆Ｓ 1- 349円（+1046）

ソーセージとピーマン炒め、白身魚フライ、春巻き、ブロッコリー炒め ごはんの上にきゅうりの漬物と梅干し

がんもの煮もの、ミニソーセージ、小松菜のお浸し、赤ピーマンのきんぴら ごはんの上にゴマ塩、塩昆布、梅干し

6758 ソニー 1- 11215円

6217 津田駒 -1 510円

6701 ＮＥＣ -1 5360円（+101）